برای شروع یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل چنگ زدن به صخره با برخورد موقعیت‌ها ایمن و 효율적인, سبک‌ها زیر| حجم را در بدن خود و تقوی